Gyrotonic open day a spaziOrtigia: una giornata dedicata al benessere fisico e spirituale

Siracusa - Gyrotonic come toccasana del corpo e dello spirito. Una disciplina complessa e affascinante che, per la prima volta in modo esclusivo, viene praticata nel cuore del centro storico siracusano. Venerdì 8 settembre dalle ore 10,00 alle ore 18,00 spaziOrtigia di Daniela Patricola (nella foto), in via della Maestranza 52, inaugurerà un open day dedicato all'apprendimento del metodo Gyrotonic. Sarà una giornata di lezioni gratuite individuali che, al rientro dalle vacanze estive, darà modo ai partecipanti di conoscere e provare una tecnica ancora poco conosciuta nel territorio.

Meno chili più donazioni, nei centri sportivi Vitality i chili persi diventano cibo per i bisognosi

Modica (RG) - Martedì 24 gennaio alle ore 10,30 nei locali della Palestra Vitality di Via Pirato Quartarella (Polo Commerciale) a Modica sarà presentato in conferenza stampa il progetto "Meno 1000 Challenge: meno chili, più donazioni", un'iniziativa promossa dai centri sportivi Vitality di Modica, Gela, Vittoria e Scicli che coniuga salute individuale e benessere sociale.

Si tratta di un programma di allenamento proposto nelle palestre Vitality, il cui obiettivo è far perdere 1000 Kg di peso in un mese (1-28 febbraio) ai partecipanti, sia iscritti sia a persone di ogni età che si avvicinano per la prima volta alla palestra e al fitness. I chili in meno si trasformeranno in quantità equivalenti di cibo da donare in beneficenza, grazie a una convenzione con i supermercati CRAI del Gruppo Radenza e alcune realtà locali operanti nel settore dell'accoglienza e del supporto alle fragilità sociali.

Tutti in forma con le bacche di goji, i frutti gustosi, nutrienti e salutari

In Estremo Oriente le chiamano "frutti della longevità" perché le popolazioni che le consumano vivono mediamente più a lungo di altre. Non a caso i nutrizionisti europei e americani le hanno annoverate tra i cosiddetti “super-food”, vale a dire quegli alimenti vegetali che contengono tutto ciò di cui l'organismo umano ha bisogno (vitamine, minerali, fibre, antiossidanti, ecc.) e che apportano innumerevoli benefici alla salute.
Stiamo parlando delle bacche di goji, i prodigiosi frutti rossi dell’omonimo arbusto che cresce spontaneo nelle pianure alluvionali delle province cinesi di Xinjiang e Ningxia, lungo le sponde sabbiose del fiume Giallo e nelle fertili valli himalayane della Mongolia e del Tibet.
Da millenni le bacche di goji fanno parte abitualmente della dieta alimentare, della farmacopea e della medicina tradizionale delle popolazioni cinesi. Le prime piantagioni di goji in Cina risalgono agli anni Cinquanta del Novecento, quando l’accertamento in sede scientifica delle loro proprietà nutrienti e antiossidanti ne determinò un’improvvisa richiesta da parte dei mercati mondiali.
Solo in tempi relativamente recenti, queste bacche dalle straordinarie proprietà nutritive sono “approdate” anche in Italia, dove hanno incontrato un crescente successo sull’onda del diffuso interesse per stili di vita più sani e della maggiore attenzione dei consumatori per le proprietà intrinseche e i contesti d’origine degli alimenti (vegetarianesimo e veganismo, caratteristiche nutritive, effetti sulla salute, produzioni biologiche, OGM free, ecc.). Da questo punto di vista i piccoli frutti rossi del Lycium Barbarum (nome scientifico del goji) sono un potente concentrato di sostanze nutrienti, un autentico dono della natura.